کره پودر شده درواقع از خشک کردن خامه کره ای شیرین یا sweat cream butter تهیه میشه. که در ازای هر 100 گرم، 30 گرم کره پودر شده درست میشه.
که در واقع این عمل بسیار هزینه بره پس به جای آن از اسانس یا همان پودر کره استفاده می کنند.
درواقع این اسانس یک جایگزین عالی برای افرادی هست که عاشق عطر و طعم کره هستند اما به دلیل چربی خون یا حساسیت به لبنیات نمیتونن از آن استفاده کنند.بیشتر بخوانید
مبتلایان به بیماری دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و کبدی مصرف تخم مرغ کامل تا سه عدد در هفته باید محدود شود.
پس با چند نوع شیرینی بدون تخم مرغ کام این عزیزان هم شیرین می شود.
نوشیدن آب برای پوست، حرکات روده، هضم غذا و سلامتی کلی بدن بهترین گزینه است.
توصیه متخصصین تغذیه، مصرف یک یا دو لیوان آب 30 دقیقه قبل یا 30 دقیقه بعد از غذاست.
اما سوال رایج مردم این است که آیا نوشیدن آب با غذا خوب است یا بد؟ در این مطلب به بررسی کامل این سوال و مطالب پیرامون آن می‌پردازیم.بیشتر بخوانید
الکترولیت‌ها مواد معدنی حامل بار الکتریکی هستند که هنگام حل‌شدن در آب باعث هدایت الکتریسیته می‌شوند.
بدن شما الکترولیت‌ها را از غذاهایی که می‌خورید و مایعاتی که می‌نوشید دریافت می‌کند.
این مواد معدنی مانند سدیم، کلر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم در بدن شما آزاد می‌شوند و انرژی الکتریکی خود برای تسهیل عملکردهای مهم بدن، به کار می‌برند.بیشتر بخوانید
این روزها ایده‌های زیادی در مورد خلق تغییرات مهم در قهوه‌ها مشاهده می‌شود و قهوه سفید یکی از مهم‌ترین و جذاب‌ترین‌ها در این لیست و رده محسوب می‌شود که
خواهان زیادی هم در ایران و خاورمیانه دارد.
باید گفت که قهوه سفید یک نوع خاص و متفاوت از قهوه است که در فرآیند رست به دمای پایین‌تری نسبت به قهوه‌های استاندارد تهیه می‌شود.بیشتر بخوانید
همه ما بر این باور هستیم که کافئین و نوشیدنی‌های حاوی کافئین خواب‌آلودگی و خستگی را برطرف خواهد کرد؛ اما باید بگوییم که در ۱۰ موردکافئین به‌خصوص کافئین موجود در قهوه می‌تواند منجر به خواب‌آلودگی شود.بیشتر بخوانید
در جستجوی ما برای سلامتی مطلوب، درک محتوای پروتئین غذاهایی که مصرف می کنیم، حیاتی است.
پروتئین، یکی از درشت مغذی‌های ضروری، نقش مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله ترمیم سلولی، رشد ماهیچه‌ها و تقویت سیستم ایمنی دارد.
در این مطلب جدول میزان پروتئین مواد غذایی مختلف را برای شما آماده نموده ایم.
میزان کالری هر ماده غذایی در مقیاس 100 گرم محاسبه گردیده است.بیشتر بخوانید
