یکی از عادات خوبی که می‌توانید در رژیم غذایی خود داشته باشید نوشیدن انواع چای گیاهی است.
انواع چای گیاهی مانند قهوه و چای سیاه حاوی میزان زیاد کافئین نیستند و فواید سلامتی زیادی دارند.
امروزه تنوع چای‌های گیاهی بسیار زیاد و مطابق با سلایق مختلف است.
تره یا گندنا (نام علمی: Allium schoenoprasum) کوچک‌ترین هموند خانواده پیازهای خوراکی است که در آسیا (از جمله ایران و افغانستان)، اروپا و آمریکای شمالی می‌روید.
در آشپزی برگ آن به‌دلیل طعم ملایم‌تر از سیر و پیاز، کاربرد بیشتری دارد.بیشتر بخوانید
گوشت بوقلمون منبع محبوب پروتئین در سراسر جهان ، سرشار از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و اسید های آمینه مهم بدن ، دارای هر دو
نوع گوشت قرمز و سفید با کمترین میزان چربی و کالری بالا است.
پروتئینی مناسب برای بدنسازان ، افراد با چربی خون بالا ، بارداران ، کودکان و سالمندان است.بیشتر بخوانید
جوانه عدس یکی از بهترین انواع جوانه ها شناخته می شود که حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و پروتئین بوده که برای سلامتی قلب مفید
است، به کاهش فشار خون بالا کمک می کند، باعث سم زدایی بدن می شود و یبوست را درمان می کند.بیشتر بخوانید
یکی از بهترین نوع ماساژها، ماساژ با سنگ سرد و گرم است.
برای انجام این نوع ماساژ به انواع سنگ ماساژ نیاز دارید.
نوع و جنس سنگ ماساژ در فرایند درمان بسیار تاثیرگذار هستند.
اگر شما هم می‌خواهید با این وسایل ماساژ و کاربرد آنها در ماساژ آشنا شوید، خواندن این مقاله را از دست ندهید.
ما در این مطلب قصد داریم تا اطلاعات کاملی را در رابطه با انواع سنگ‌های ماساژ در اختیار شما قرار دهیم. ما را در ادامه همراهی کنید.بیشتر بخوانید
گیاه خار مریم خواص فراوانی دارد، این گیاه توانایی رفع مسمومیت کبد، سرعت بخشیدن به ترمیم اندام، کاهش پیشرفت انواع سرطان‌ها، درمان
عفونت‌های قارچی را دارا می‌باشد، همچنین از بدن در برابر اثرات جانبی دارو محافظت کرده، شروع بیماری آلزایمر و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.بیشتر بخوانید
جوانه آلفا آلفا : برای افرادی که در رژیم هستند و نیاز به مواد غذایی مغذی دارند جوانه آلفا آلفا گزینه خوبی است.
این جوانه آلفا آلفا فواید بسیار زیادی مانند جلوگیری از پیری، کنترل دیابت، بهبود هضم، متعادل سازی هورمون ها، کاهش خطر
ابتلا به سرطان و کاهش سطح کلسترول را فراهم می کند.
از آنجایی که جوانه آلفا آلفا به فراوانی در بازار در دسترس هستند، پس چه خوب است که فواید و مضرات جوانه آلفا آلفا را بدانیمبیشتر بخوانید
بالا برنده سرعت هضم غذا ، بهترین ضد یبوست ، بهترین کاهش دهنده وزن و … اینها تنها جزیی از خواص این ماده ی ارزشمند است .
چهار زیره یک ادویه پرکاربرد است که خواص بسیاری دارد و و از ترکیب چند ادویه مختلف و.. تهیه می شود.بیشتر بخوانید
